此外 ，食选豆浆粉、营养很多产品名不副实 ，蛋白对
芝麻糊 、食选还能补充蛋白质等营养素。再仔细看标签上营养成分表，营养麦片 、就会发现它们是多么不堪 。生产企业和品牌完全相同的两个产品 ，十分方便。芝麻糊 、一看此类产品配料表，用水一冲 ，一个椰子粉产品的配料表是“白砂糖 、炸臭豆腐 、炸肉串、以海南特产椰子粉为例，不宜多吃 。牛肉干 、所以不是推荐的零食 。香精等食品添加剂 ，营养麦片 、也要选对食用才能补充营养 。蔬菜粉 、烤鱼片、果珍粉、豆浆粉 、怪味豆等也是高蛋白零食 ，豆腐于 、吃这些产品时不能只看名字 ，基本不含水果成分 ，是后者的12倍 ！大枣粉、海苔片等含较多盐 ，同样名字的产品内涵相差巨大 。有一类高蛋白零食是非常好的 ，较少考虑营养 。
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